Martin Müller-Wilmsen

Ich habe meine erste Yogalehrerausbildung (200+) 2016 bei Patricia Thielemann bei SpiritYoga in Berlin abgeschlossen, gefolgt von einem Aufbaukurs (300+) bei Noah Mazé aus Los Angeles. Seitdem unterrichte ich an verschiedenen Institutionen sowie in eigenen Räumen. Seit 2020 bin ich als Yogalehrer bei der Yoga Alliance mit 500 Stunden lizenziert. 

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Noch während meiner ersten Yogalehrerausbildung fand ich zum Ashtanga-Yoga, das ich dann mehrere Jahre regelmäßig praktizierte. Spätestens mit dem zweiten Kind änderte sich auch mein Lebensrhythmus wesentlich. Ich lernte Iyengar-Yoga und viele andere interessante Yogastile kennen und schätzen, so dass meine Praxis und auch mein Unterricht sich heute vieler Elemente bedienen, die ich für interessant und gesund halte.  

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Meinen Unterrichtsschwerpunkt bildet nach wie vor Vinyasa-Yoga, wobei ich in jedem Kurs der genaueren Ausrichtung von Haltungen Zeit einräume. Durch meine Erfahrungen mit vielen Musiker*innen, die an meinen Kursen und Workshops teilnehmen, ist auch ein Kurs entstanden, der weniger dynamisch und eher therapeutisch ausgerichtet ist mit Fokus auf Schulter, Core- und Rückenbereich. 

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Zum Yoga fand ich spät nach einem begonnenen Schlagzeugstudium, einem abgeschlossenen Studium in Philosophie, Phonetik & Computerlinguistik und zehn Jahren Softwareentwicklung. 

Am Yoga schätze ich besonders die meditative Verbindung von Atmung und Bewegung mit ihrem starken positiven Effekt, sowohl physisch als auch mental, die stetige Übung, eine Balance aus Aktivität und Loslassen zu suchen, sowie das Kultivieren einer inneren und äußeren Freundlichkeit.

Diese regelmäßige Übung hilft mir, mit meinen Mitmenschen und mit mir selbst im Leben als freundlicherer und entspannterer Mensch umzugehen.

 

Ich bin verheiratet mit der Oboistin Viola Wilmsen. Wir haben drei Kinder und leben in Berlin-Charlottenburg.